Méthode de Gasquet

Cette approche corporelle, créée par la Dr. Bernadette de Gasquet (dite méthode « de Gasquet ») comprend un travail corporel global permettant de renforcer ses Abdos autrement et de tonifier l’ensemble de son corps.

La respiration est associée au travail du périnée et des abdominaux dans toutes les postures. Exercices de tonification, d’assouplissement, d'étirement et de respiration s'enchaînent. Les séances sont variées et utilisent différentes thématiques ou matériel.

La méthode est adaptée à toute personne qui désire entretenir son corps de manière douce et sans contrainte. Cependant les séances sont évolutives et permettent aussi de développer un corps très tonique et sportif pour toutes et tous.
Des séances de gym pré-natal et post-natal sont tout a fait possible avec cette méthode.