Hélène HUYNH
Coach Sportive et Professeur d'Arts Martiaux
Cours particuliers et collectifs
Kung Fu / Taï Chi Chuan / Coaching sportif / Méthode de Gasquet
À votre domicile, en extérieur, en visio, ou dans mon studio de coaching à Vourles
en cours particulier ou en petit groupe
Je me déplace à votre domicile sur les communes du Sud-Ouest Lyonnais
(Vourles, Millery, Vernaison, Irigny, Brignais, Saint Genis-Laval, Oullins, Charly, Chaponost,... et le sud de Lyon)
Les différents cours que je vous propose :
Sport & bien-être
Découvrez le cours qui sera le plus adapté à vos besoins : Remise en forme, Renforcement Musculaire, Stretching, Cardio-training... Nous définirons ensemble votre programme.
Chaque séance doit être différente, j'utilise pour cela de nombreux outils : élastiband, médecine-ball, bandes lestées, ballons, haltères, etc.
Méthode de Gasquet
Renforcer ses Abdos autrement et tonifier l’ensemble de son corps selon la Méthode de Gasquet.
Muscler et étirer son dos, Tonifier les muscles profonds, Améliorer sa posture, Retrouver une meilleure mobilité, Affiner sa taille (abdominaux profonds), Muscler tout le corps en préservant dos et périnée...
Kung Fu
Pour découvrir ou vous perfectionner dans cet art martial millénaire.
Améliorer votre condition physique, gagner en confiance et en maîtrise de soi, vous aguerrir en self-défense, aiguiser vos réflexes…
Enseignement du style traditionnel CHOY LAY FUT et des techniques de combat sportif (pieds/poings).
Taï Chi Chuan
Fondé sur des enchaînements fluides et souples, réalisés lentement. Sa pratique régulière amène détente, relâchement, maîtrise de soi, tout en stimulant la concentration et la mémoire.
Accessible à tous, il sollicite également l’équilibre, la coordination, la mémoire et contribue au renforcement musculaire.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Hélène HUYNH-QUAN-SUU, en tant qu'éducatrice sportive et professeur d'Arts Martiaux, j'interviens dans différentes structures auprès de différents publics (enfants,ados, adultes et séniors). Je pourrai donc m'adapter à vos besoins et aux capacités de chacun grâce à une pédagogie différenciée, parfois au sein d'un même cours.
Mes diplômes :
- Diplôme d'État BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous)
- CQP AEMC spécialité Amcx (Kung Fu)
- CMB AEMC spécialité Amci (Taï Chi Chuan)
- Diplôme de premier secours PSC1
Les formations complémentaires suivies :
- Formation Activités Physiques et Maladie de Parkinson (avec Dr OBERT – Médecin MPR spécialisé maladie de Parkinson)
- Formation initiale Abdominaux Méthode de Gasquet
- Abdominaux Perfectionnement Tapis (Institut de Gasquet)
- Physiologie de la maternité (Institut de Gasquet)
- ABC du périnée (Institut de Gasquet)
Ceinture noire 5ème Duan (FFAEMC) en Kung Fu et 2e Duan (FFAEMC) en Taï chi Chuan, j'ai remporté différents titres nationaux en compétition de Kung Fu, tant en combat (Sanshou) qu'en technique (tao mains nues, armes courtes et longues).
Les structures qui me font confiance : MJC Confluence, MJC Chaponost, EM Lyon & École Centrale de Lyon, Associations ICAM (Taï Chi et Kung Fu), Gym Volontaire d'Oullins, de Perrache, de St Genis-Laval...
Coaching à la séance : 1 heure
- 1 séance en présentiel à domicile ou autre (lieu de travail par exemple) = 45€ (hors frais de déplacement selon la distance)
- 1 séance en distanciel (visio) = 40€
Une séance d'1h c'est un cours complet, des conseils ou des corrections, sur le programme établi ensemble en fonction de vos besoins
Vous payer uniquement les séances réalisées, tarif unique sans engagement.
Tarif préférentiel possible selon le nombre de séance et leur régularité, ou pour des petits groupes.
Les tarifs ci-contre s'entendent dans le cadre d'une facturation micro-entrepreneur.
Si les cours sont réguliers, possibilité d'utiliser le CESU.
